Té verde: la bebida milagrosa

El té verde es una bebida heredada de nuestros antepasados ​​ancestrales, que se encuentra que tiene muchos beneficios.

 De hecho, se podría decir que el té verde es una bebida milagrosa. Originario de la antigua China, hace casi 4000 años, está hecho, como muchos otros tés chinos, de las hojas de Camellia sinensis. Pero a diferencia de otros tés, el té verde se fabrica de manera diferente y eso es lo que conserva sus propiedades beneficiosas.

Hoy, debido a sus poderes nutricionales y curativos, es famoso en todo el mundo. Los herbolarios sugieren que todos beban al menos dos tazas al día o que lo tomen como un suplemento totalmente natural. Los beneficios son enormes. Se sabe que reduce el colesterol, ayuda a perder peso, pero lo mejor de todo es que reduce las posibilidades de contraer cáncer y elimina las células cancerosas cuando ya existen.

Propiedades contra el cáncer

Los resultados de un estudio de epidemiología realizado en 1994 por la Revista del Instituto Nacional del Cáncer, muestran que beber este té reduce el riesgo de cáncer de esófago en hombres y mujeres chinos en casi un 60%. Los resultados también sugieren que los ingredientes del té verde obstaculizan el crecimiento de las células cancerosas.

Es rico en polifenoles de catequina y especialmente (EGCG), un antioxidante fuerte. Los antioxidantes en el té verde eliminan los radicales libres que pueden dañar el ADN y esto da como resultado el crecimiento del cáncer. Sin embargo, aparte de ser un nutriente contra el cáncer, este té puede ser beneficioso para perder peso. Reduce los niveles de colesterol, ofrece energía y calma los nervios. Además, el té verde previene las caries y mata las bacterias.

Beneficios de pérdida de peso

Si alguien quiere reducir su cintura, agregar té verde en el plan de dieta mejora los resultados. Las investigaciones recientes muestran que este extracto de té especial aumenta la tasa de actividad de quema de calorías del cuerpo y disminuye la grasa en la sangre, el colesterol y controla el apetito. Los partidarios del té afirman que también quema grasa corporal y mejora la resistencia muscular. Es un refuerzo de energía natural y aumenta el metabolismo.

Ofrece beneficios de hidratación

Este té también ofrece beneficios de hidratación. Al igual que el agua. Ayuda a los pacientes con diabetes a controlar sus niveles de azúcar y ayuda a cualquier persona a estabilizar los niveles de glucosa que disminuyen la subida del azúcar en la sangre. De nuevo, el EGCG, un poderoso antioxidante, combate las toxinas dañinas con los radicales libres, ralentizando así el proceso de envejecimiento y aumentando la longevidad. Además de esto, los polifenoles y flavonoides contenidos en el té hacen que el sistema inmunológico sea más fuerte y más resistente a las enfermedades.

Previene la calvicie

Los ingredientes también parecen tener un efecto positivo en aquellos que experimentan la frustración de la calvicie. Investigaciones recientes muestran que las propiedades antiinflamatorias en el té pueden promover el crecimiento del cabello. El consumo regular de té verde aumenta los niveles de hormonas sexuales también. SHBG regula las hormonas en el cuerpo al restringir el tejido y las células que usan testosterona. Debido a que la dihidrotestosterona (DHT) se considera responsable de la pérdida de cabello, el té reduce y restringe la producción de DHT, lo que impide una mayor pérdida.

Un gran Pick-Me-Up

Si usted es un noctámbulo, adicto al trabajo o simplemente necesita mantenerse activo por algún motivo en particular, esta bebida también puede ayudar. Las propiedades son conocidas por mantenerlo alerta. Entonces, ya sea que el trabajo escolar, el trabajo u otras cosas lo mantengan despierto, ¡esta va a ser su bebida!

Precaución

Existe alguna evidencia que sugiere que consumir volúmenes excesivos de esta bebida puede causar toxicidad hepática y estrés oxidativo. Por esta razón, este té oriental no es adecuado para aquellos que sufren problemas graves de hipertensión. En algunas personas, se sabe que el té verde causa acidez estomacal y dolor en el pecho, pero los riesgos son mínimos. Como con todo, los excesos no son algo bueno. Aún así, beber té verde es bastante saludable, pero solo si se consume en cantidades razonables.

Tan bueno como el resveratrol

Los expertos también creen que el té es la solución a la paradoja francesa (los franceses tienen dietas que son ricas en grasas, pero tienen una mayor longevidad debido al resveratrol y al polifenol que contiene el vino). Puede ser dos veces más poderoso que el resveratrol, lo que explica por qué los japoneses tienen tasas significativamente bajas de enfermedades del corazón.

Línea de fondo

El secreto de este antiguo té son los polifenoles de catequina, especialmente el galato de epigalocatequina o (EGCG). Este es un poderoso antioxidante que inhibe el crecimiento de las células cancerosas, pero también mata a las que ya están creciendo. También es efectivo para reducir el LDL e inhibir la formación de coágulos sanguíneos. Este último es importante como la trombosis (la formación de coágulos sanguíneos anormales), los casos de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Lo que lo hace diferente de otros tés chinos, es la forma en que se procesa. Las hojas se cuecen al vapor, lo que evita que se oxiden las propiedades de EGCG. Por el contrario, otros tés elaborados a partir de la planta de Camellia sinensis se fermentan, por lo que los ingredientes no son tan efectivos para combatir las enfermedades.

Si bien no hay pruebas significativas de que el té chino tiens sea eficaz para ayudar a perder peso, muchas personas lo juran. En cualquier caso, sus otras propiedades beneficiosas ayudan a reducir algunos de los síntomas negativos de la dieta (pérdida de energía, motivación, desmayos y mareos), lo que le permite completar una dieta con éxito.