Extracto de té verde - Mejor que protector solar

Los beneficios para la salud de beber té verde ahora son bien conocidos debido a la investigación positiva en los últimos veinte años.

Sus elementos antioxidantes, la prevención del cáncer, el impulso del metabolismo y los efectos de pérdida de peso han sido promocionados en todas partes, desde revistas médicas hasta el programa de Oprah Winfrey. Pero, frotándolo en tu piel?

Sí. La investigación reciente (A) ha demostrado que la aplicación tópica de extracto de té verde puede protegerlo de los efectos dañinos del sol y prevenir, o incluso revertir el daño de la piel que puede conducir al envejecimiento, arrugas, manchas y cáncer de piel. Y no te volverá verde en el proceso.

La ciencia: SPF y luz solar ultravioleta de amplio espectro.

El factor de protección solar (SPF, por sus siglas en inglés), utilizado por la FDA para evaluar la protección solar, solo mide la protección contra la radiación ultravioleta B. La luz ultravioleta A, una luz más penetrante y potencialmente dañina, no es un factor en la clasificación. La FDA admitió este defecto en la calificación, pero hasta la fecha no ha hecho nada para corregirlo. Agregar extracto de té verde a su protector solar puede protegerlo en este "amplio espectro" de luz ultravioleta.

Hay varios factores que contribuyen a los efectos dañinos de la radiación ultravioleta del sol sobre la piel. A medida que la luz de amplio espectro penetra profundamente en la piel, causa daño al ADN y suprime la función natural del sistema inmunológico de la piel. Esto produce inflamación y oxidación y produce un entorno perfecto para el desarrollo de las células cancerosas. Los estudios han demostrado que el galato de epigalocatequina o EGCG contenido en el té verde puede proteger contra el daño del ADN y puede reducir significativamente la aparición de cáncer de piel. (SEGUNDO)

El extracto se puede agregar al protector solar para expandir la protección antes de la exposición al sol. También se ha demostrado que es beneficioso cuando se aplica después de la exposición al sol. Entonces, incluso si ya ha sufrido quemaduras solares, el extracto de té verde puede ayudar a revertir el daño. (DO)

Beneficio adicional: hacer que tu piel sea joven otra vez.

El extracto de té verde puede reparar y revertir el daño del sol, pero para el envejecimiento de los baby boomers hay un beneficio aún más atractivo. Puede reconstruir el tejido de soporte de la piel, reducir las arrugas y hacer que la piel sea más flexible y lisa.

En la estructura de soporte de la piel hay células llamadas queratinocitos. Estas células constituyen el 90% de la epidermis. El extracto protege estas células y las hace más robustas, lo que lleva a un aumento en el grosor de la piel. Este engrosamiento produce menos arrugas y una piel más juvenil. Simplemente agregando algunas gotas a un poco de gel de aloe vera podría quitarle años de apariencia sin la aterradora lista de químicos incluidos en más cremas antiarrugas. (RE)

Recomendaciones de uso. 

Antes de la exposición al sol: agregue ml de extracto libre de alcohol de fuerza 1: 1 a su bloqueador solar y aplíquelo como de costumbre.

Después de la exposición al sol: agregue ml de extracto libre de alcohol 1: 1 de fuerza a la loción a base de aloe vera y aplíquelo a las áreas expuestas al sol.

Beneficios orales también.

Agregue un poco de extracto a su bebida favorita también. Investigaciones recientes han demostrado beneficios para la salud en relación con la prevención del cáncer y la pérdida de peso.

Metabolismo y quemagrasas: el American Journal of Clinical Nutrition realizó un estudio en el que se descubrió que este extracto aumentaba significativamente el gasto de energía (una medida del metabolismo) y la oxidación de las grasas. Los investigadores consideraron que este estudio tenía implicaciones maravillosas para el control de peso. El estudio indicó un aumento de casi 40% en la termogénesis diurna. En otras palabras, las personas que hacen dieta quemarán un 40% más de grasa durante el día con el extracto de té verde. ¿Es posible que esta sea una de las razones de los bajos niveles de obesidad en las áreas del mundo donde se consume más té verde?

Prevención del Cáncer: La conferencia de la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer (AACR) en Phoenix recientemente produjo algunas noticias sorprendentes sobre el frente de prevención y tratamiento del cáncer. Y no se trataba de nuevos medicamentos contra el cáncer. Se trataba del té verde común. Cuatro estudios científicos presentados en la conferencia mostraron que el té verde tiene la capacidad de prevenir el daño genético asociado con la aparición del cáncer y retardar el crecimiento de las células cancerosas una vez que el cáncer ha comenzado. Los investigadores estuvieron de acuerdo en que de 2 a 4 tazas por día mostraron efectos significativos contra el cáncer de pulmón, próstata, hígado y esófago, entre otros, y podrían prevenir el daño celular causado por el humo del cigarrillo. Además, se ha demostrado que el té verde reduce el colesterol, previene las enfermedades del corazón, ayuda a perder peso y ayuda con la higiene oral.

Recursos:

Morley N, Clifford T, Salter L, y col. El polifenol (-) - galato de epigalocatequina del té verde y el té verde pueden proteger el ADN celular humano del daño inducido por radiación ultravioleta y visible. Asociación Británica de Dermatólogos. 2005 Feb; 21 (1): 15-22.

Katiyar SK, Elmets CA. Antioxidantes polifenólicos del té verde y fotoprotección de la piel. Universidad de Alabama, Birmingham. (Revisión). Int J Oncol. 2001 Jun; 18 (6): 1307-13.

Lu YP, Lou YR, Xie JG, et al. Las aplicaciones tópicas de cafeína o (-) - galato de epigalocatequina (EGCG) inhiben la carcinogénesis y aumentan selectivamente la apoptosis. Proc Natl Acad Sci USA. 2002 Sep 17; 99 (19): 12455-60.

Chung JH, Han JH, Hwang EJ, y col. Mecanismos duales de la supervivencia celular inducida por extracto de té verde (EGCG) en los queratinocitos epidérmicos humanos. FASEB J. 2003 Oct; 17 (13): 1913-5.