Beneficios para la salud del té verde

Beneficios para la salud del té verde

El té verde se ha utilizado en la medicina tradicional china e india, se ha utilizado durante siglos como estimulante, astringente y para mejorar la salud del corazón. Es un remedio eficaz para la artritis reumatoide y ciertas deficiencias inmunes. La investigación del mundo científico primero confirmó sus beneficios para la salud hace solo una década.

 Una ventaja principal del te verde es que es más barato que muchos medicamentos y es herbal. 

Ha sido investigado mucho. La investigación muestra que los compuestos antioxidantes más poderosos son los polifenoles. Son flavonoides (catequina, epicatequina, galato de epicatequina, galato de epigalocatequina (EGCG) y proantocianidinas). Las catequinas que contiene son 200 veces más poderosas que la vitamina E y ayudan a neutralizar los pro-oxidantes y los radicales libres que atacan los lípidos en el cerebro. Las catequinas también son más potentes que la vitamina C. Es rico en vitamina C. Se dice que EGCG es permeable al cerebro y protege el cerebro.

 Té verde y alzheimers

 EGCG disminuyó la producción de beta-amiloide, una proteína que forma las placas que obstruyen los cerebros de las víctimas de Alzheimer. Beber más de dos tazas al día podría reducir el riesgo de demencia a la mitad, tenía un 50 por ciento menos de posibilidades de tener deterioro cognitivo, en comparación con aquellos que bebían menos de tres tazas por semana. Un estudio británico descubrió que beberlo inhibía tres sustancias químicas importantes que dañan el cerebro: la acetilcolinesterasa, la butirilcolinesterasa y la beta secretasa. Están asociados con la descomposición de los mensajeros químicos y la formación de placas y depósitos de proteínas en la materia gris del noggin que dificulta el pensamiento claro.

 Té verde y artrosclerosis 

 Artherscloerosis iniciará enfermedades del corazón, derrames cerebrales y otras enfermedades cardiovasculares. El té verde ha sido ampliamente probado y se ha encontrado que es altamente beneficioso en la reducción de la presión arterial y ayuda a la recuperación de las víctimas de ataque cardíaco. También inhibe la formación no natural de coágulos de sangre que se sabe que causan trombosis y accidente cerebrovascular. Beber reprime la angiotensina II que conduce a la presión arterial alta.

 Té verde y trastorno autoinmune

 Protege de desórdenes autoinmunes como la xerostamina. Ayuda a reducir los niveles de antígenos automáticos en células sanas mientras no están en las células tumorales y, por lo tanto, protege las células sanas.

 Té verde y cáncer

 Ayuda a combatir y prevenir el cáncer. El cáncer es más bajo en países donde beben mucho té verde. EGCG inhibe el cáncer al bloquear la formación de compuestos causantes de cáncer y suprimir la activación de carcinógenos. También inhibe el crecimiento de las células cancerosas. Se une a una enzima específica llamada dihidrofolato reductasa, en el cuerpo. Egcg ayuda a matar las células cancerosas y detiene su progresión sin atacar a las células normales. Ha habido muchos estudios que han demostrado que las catequinas son efectivas para prevenir el cáncer. Ayuda a combatir el cáncer de vejiga, el cáncer de mama, el cáncer de esófago, el cáncer de páncreas y el cáncer colorrectal.

 Té verde y colesterol

 Beberlo ayuda a mantener el colesterol en un nivel saludable por su efecto inhibidor sobre la absorción intestinal de colesterol y promover su excreción del cuerpo. También ayuda contra los accidentes cerebrovasculares relacionados con los coágulos. Se recomiendan al menos 5 tazas por día.

 Té verde y  la diabetes

 Las personas que beben mucho té verde o café todos los días podrían reducir su riesgo de diabetes en un 33 por ciento. Los polifenoles y polisacáridos del té verde son buenos en la reducción del azúcar en la sangre. Los investigadores que realizaron la prueba con ratas concluyeron que los resultados muestran claramente que la intervención con ella puede disminuir significativamente el depósito de grasa visceral y aumentar la sensibilidad a la insulina.

 Té verde y enfermedad hepática

 Aquellos que lo beben diariamente tienen menos probabilidades de desarrollar trastornos en el hígado. También parece proteger al hígado de los efectos dañinos de sustancias tóxicas como el alcohol. Puede ayudar a tratar la inflamación del hígado. , proteger los hígados grasos de lesiones mientras se reduce el contenido de grasa hepática en aproximadamente un 55 por ciento protege a los pacientes que se recuperan de un trasplante de hígado. Puede ser un complemento útil en el tratamiento de la enfermedad hepática y se debe considerar para afecciones hepáticas en las que predominan las respuestas proinflamatorias y de estrés oxidativo.

Te verde para el cuidado de la piel

 Es antibacteriano y ayuda a combatir el acné y reduce la inflamación. Protege la piel del daño causado por la radiación ionizante y ayuda a la desintoxicación.

 Té verde y  la pérdida de peso

 Ayuda a aumentar el metabolismo y quemar grasas. Tiene atributos termogénicos que ayudan a elevar la temperatura corporal y quemar calorías hasta 80 calorías diarias. También ayuda en la oxidación de grasas. Ayuda a perder peso sin aumentar el ritmo cardíaco. El compuesto termogénico en el té verde es la cafeína. Otros componentes similares que estimulan el metabolismo son la teobromina y la teofilina, aunque se encuentran solo en pequeñas cantidades. La dosis recomendada es de 5 tazas diarias

 Té verde e infección viral

 El EGCG inhibió fuertemente la replicación del virus VIH al bloquear la unión de la glicoproteína de la envoltura del VIH a las moléculas humanas de CD4 en las células T humanas. Dado que este es el primer paso en la infección por VIH, ayuda a prevenir el primer paso en la infección por el VIH. La L-teanina en el té verde hace que nuestro cuerpo produzca 10 veces más que su producción normal de interferón que combate los virus. Incluso hacer gárgaras es efectivo cuando tienes gripe. Tienen fuertes cualidades antibacterianas.

 Efectos secundarios del té verde

 Su extracto ha demostrado ser no tóxico, pero una cantidad excesiva de cafeína puede causar irritabilidad, insomnio, palpitaciones, vómitos, diarrea y dolor de cabeza, pérdida de apetito, mareos y náuseas. . Ha estado en uso durante 5000 años y no se observaron muchos efectos secundarios aparte del contenido de cafeína. Si desconfía de la cafeína, puede tomar un té verde descafeinado.