El té verde ayuda a bajar de peso

Beber té verde sobre una base regular puede ser una gran manera de ayudar a su programa de pérdida de peso. Es fácil de hacer - que sólo la cerveza como cualquier otro té. Generalmente se bebe sin añadir leche o edulcorantes. Aunque si está acostumbrado a agregar azúcar a su té, puede resultar beneficioso agregar una pequeña cantidad de edulcorante las primeras veces que lo beba, reduciendo gradualmente la dosis de azúcar hasta que esté bebiendo té verde regular.

Entonces, ¿cómo puede este té de color diferente ayudarle a perder peso? ¿Y por qué el té regular no tendría el mismo efecto? Aumenta su metabolismo. Lo que significa que su cuerpo quema más calorías. También ayuda a oxidar la grasa que se almacena en su cuerpo.

Si bien hay un montón de plantas que pueden hacer esto, la mayoría de ellos también puede aumentar su ritmo cardíaco. Mientras que el consumo de té verde no tiene este efecto secundario. Por lo general se considera que es una opción segura. A menos que compre una marca descafeinada, seguirá tomando cafeína como parte de su bebida. Así que las advertencias habituales sobre la cafeína se aplican - no beber demasiado, no consumir demasiado tarde por la noche, etc

Si elige la opción descafeinado, asegúrese de comprobar qué procesos se utilizan en el proceso de descafeinación - algunos de ellos pueden reducir los efectos secundarios beneficiosos de la cerveza en sí. Es posible que sea mejor beber una cerveza más débil menos a menudo que cortar la cafeína por completo. Pruebe un tiempo de preparación más corto antes de optar por una versión descafeinado.

La otra cosa a tener en cuenta es que usted no compensar los efectos beneficiosos de beber té verde. Es bastante natural pensar algo en el sentido de "bueno, eso está quemando más calorías, así que comer este bocadillo no hará daño". ¡Pero eso derrota el objeto!

Utilice esto como parte de su plan de pérdida de peso. Utilice el efecto beneficioso sobre su metabolismo. Y por supuesto recuerde que usted también está cortando automáticamente todas las calorías que usted habría estado consumiendo en su café o té regular.